Просмотров: 20

Какой массаж лучше всего подходит для релаксации?

Это действительно зависит от человека. Люди разные в том, что им нравится. Кому-то к примеру очень нравится массаж интимный. Я плохо расслабляюсь на обычном массаже. Когда я регулярно проходила иглоукалывание, я стиснула зубы и терпела. Для успокоения посчитайте точки на потолке. Медитируйте. Посчитайте в обратном порядке от 1000. Потерпите еще. В моем случае врач сказала, что я была 1 из 100, она сказала, что большинство людей расслабятся и заснут. У меня была похожая (на самом деле более сильная антирелаксационная) реакция на гипноз.

Я люблю получать массаж, но я плохо расслабляюсь. Единственный раз, когда я заснула, был прием лимфатического дренажа (и только один раз), который представляет собой легкую сенсорную терапию. Другой раз был во время прохождения краниосакральной терапии.

Некоторые люди хорошо расслабляются со шведским массажем. Другим нужны глубокие ткани. И еще, когда ты хочешь расслабиться? На столе или после? Возможно, вы хорошо расслабляетесь за столом при выполнении одного вида работы, а за столом вы чувствуете, что ваши мышцы и поза после него становятся более расслабленными.

Честно говоря, вам, возможно, придется методом проб и ошибок найти то, что лучше всего подойдет вам для релаксации.